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화내지 않고 말하기 연습
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최근에 만나는 많은 친구들이 가장 어려워하는 것들 중 하나가 자기표현과 자기 조절능력이에요. 사람들은 학교, 학원, 가정 등 사람들 사이에서 함께 생활해야 하는데 자신의 생각과 감정을 올바르게 표현하여 상대방에게 전달하는 것과 특히 화가 나거나 흥분된 상태에서 감정을 진정시키는 것을 힘들어해요. 감정이 격양된 상태에서는 누구든 자기의 감정을 다스리고 진정시키는 방법이 어렵죠 이번 교재를 통해서 순서대로 자신의 감정을 알아차리고 진정시키는 훈련과 말을 부드럽게 전달하는 방법을 구체적으로 배워보며 자기 조절 능력을 키워보아요.

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